Beschrijving

Mama & baby yoga – 5 lessen (6 weken geldig)

Gelieve in het aanmeldformulier onder ‘Extra Informatie – Bestelnotities’ uw voorkeursdatum aan te geven voor de eerste les die u wilt volgen. Mocht u specifieke klachten hebben waar u graag extra aandacht aan zou willen besteden, kunt u dit hier ook vermelden. Dank u wel!

Na de geboorte van je kind is het belangrijk dat je lichaam weer goed herstelt. In deze lessen doen we spierversterkende, ontspannings- en meditatieve oefeningen. De buikspieren en bekkenbodem krijgen hierbij extra aandacht. De yoga houdingen worden gedaan terwijl je kindje veilig naast je ligt. Ook zullen we oefeningen doen samen met je baby om op een speelse manier de band met je baby te versterken. Samen ontspannen en tot rust komen is een belangrijk element in deze lessen. Waarschijnlijk heb je hier als nieuwe en /of werkende moeder veel behoefte aan! Babies zijn welkom totdat ze gaan kruipen. Kom je liever alleen naar deze les? Dat mag natuurlijk ook.