Beschrijving

Yin/Yang Yoga

Gelieve in het aanmeldformulier onder ‘Extra Informatie – Bestelnotities’ uw voorkeursdatum aan te geven voor de les die u wilt volgen. Mocht u specifieke klachten hebben waar u graag extra aandacht aan zou willen besteden, kunt u dit hier ook vermelden. Dank u wel!

Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Het yin gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het yang gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen. Zowel in de yin als in de yang houdingen wordt gelet op ademhaling en krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Elke maandag van 17:00 – 18:15 uur bij Visana.